분류 전체보기 (403) 썸네일형 리스트형 이유없이 멍 잘드는 이유, 왜 그런 걸까요🤔? 멍이 쉽게 드는 사람이 있습니다. 유전적 요인 때문일 수도 있고 경미한 부상 때문일 수도 있는데요. 하지만 멍은 장기나 혈관에 문제가 있다는 신호일 수도 있기 때문에 멍이 드는 패턴이 달라지면 주의를 기울여야 합니다💁♀️. 나이가 들면 혈관이 약해지고 피부는 얇아져 멍이 더 쉽게 들기도 하고, 생활습관이나 건강 문제가 원인일 수도 있기도 하는데 부딪힌 기억이 없는데 갑자기 멍이 나타났다면? 아무리 생각해봐도 멍이 드는 이유가 없다면, 혹시 장기에 문제가 생긴 건 아닌지 걱정이 되기 시작합니다. 시퍼런 멍, 혹시 내 몸에 무슨 일이 생긴걸까요? 멍이란? 피부가 자극을 받아 푸른색으로 변한 상태를 멍이라 부릅니다. 멍은 연부 조직과 근육 등에 손상을 입어 피부에 출혈과 부종이 나타나는 것을 말하는데요. 모.. 배우 윤현민-백진희 결별, 7년 열애 끝 마침표 배우 윤현민과 백진희가 7년 열애 끝에 결별했습니다. 윤현민과 백진희는 대표 연예계 장수 커플로 잘 알려졌는데요. 지난 2016년 드라마 ‘내 딸, 금사월’의 동반 출연을 계기로 인연을 맺고 드라마가 끝난 뒤 그 해 4월부터 교제를 했던 두사람. 두 사람은 이듬해 3월 연인 사이를 인정, TV 매체에서 서로를 향한 애정표현을 숨기지 않는 등 공개연애를 이어가 7년간 교제해 왔습니다. 그러나 이들의 결별 소식은 방송가 및 영화 관계자들을 통해 지난달 말부터 퍼지기 시작했다고 하네요😅. 둘의 한 측근은 “윤현민과 백진희의 이별이 사실”이라며 “이젠 연인이 아닌 연기자 선후배로서 서로를 응원하기로 했다”고 밝힌 것으로 알려졌습니닿ㅎㅎㅎ. 그러면서 “교제 기간이 길었던 만큼 쉽지 않은 결정이었으며 이로 인해 안.. 정유미가 밝힌 인생 최고 몸무게, 그녀가 숨이 찬 몸무게는?😂 1983년 1월 18일 생인 윰블리 정유미!! 이번에 나영석 PD·이우정 작가 깜짝 놀란 정유미 몸무게가 공개되었습니다. 그녀의 인생 최고 몸무게를 밝혀 눈길을 끌었는데,,,,충격적이긴 했습니다ㅎㅎㅎ. 지난 1일 유튜브 채널 ‘채널 십오야’에는 '깜짝 방문한 동생이랑 급나불'이란 제목의 영상이 올라왔는데 해당 영상에는 배우 정유미가 나영석 PD를 비롯한 스태프들과 편하게 이야기를 나누는 모습이 담겼는데요😀. 과연 키 163cm인 배우 정유미의 인생 최대 몸무게는? 충격적이게도, 46~47kg이라고 합니다🙊. 1일 유튜브 채널 십오야에 출연한 정유미는 "저도 약간 운동에 미친 자"라고 스스로를 소개하긴 했지만 숫자로 보여지니까 놀라긴했어요😅. "사람들이 제가 운동을 많이 한다는 걸 모른다. 제가 사실 티가.. 악뮤 이수현, 슬럼프 고백과 살 못빼는 이유 고백🫢 2년 만에 컴백한 남매 듀오 악뮤(AKMU)! 그중 수현양이 약 3년 동안 슬럼프를 겪었다며, 변함없는 응원을 보내준 팬들에게 고마움을 전했습니다. 거기다가 살을 못 빼는 이유를 고백했는데요. 우선 이수현은 슬럼프에 대해 "늘 밝게 웃으며 신나게 노래하는 저의 모습을 사랑해 주는 분들이 많다는 걸 알고 있었기에 지금의 저의 모습을 보여주고 싶지 않았고, 들키고 싶지 않아 집 밖에도 잘나가지 않아서 제시간은 오랫동안 안에서 고여있었어요"라고 설명했습니다. 이어 "그런데 누군가가 그러더라고요. 사람들이 악뮤를 사랑하는 이유는, 어릴 때부터 대중들과 함께 자라고 성장해 가며 나이답게 시시각각 변화하는 모습들을 거짓말하지 않고 솔직하게 노래하고 표현하는 것이라고요. 그 말을 듣고, 이번 활동만큼은 너무 애써 아.. 빠른 노화를 가져오는 일상의 습관! 노화를 줄이는 팁🤳 우리 몸속에 있는 노화시계가 다들 하나씩 들어있습니다. 어떤 사람들은 하루에 하루씩 나이가 들기도 하고, 또 어떤 사람들은 그거보다 조금 더 빨리 나이 들기도 하고, 또 사람들은 조금 더 느리게 나이가 들기도 합니다. 노화를 막을 수는 없어도 늦출 수는 있습니다. 일상 생활 속의 습관들을 조심하면 나이보다 늙어 보이는 것을 예방할 수 있는데요. 어떤 나쁜 습관들이 노화를 더 빠르게 할까요? 초가공식품 즐기는 식습관, 공장 거친 가공 식품 절제☝️ 포화지방산, 당분 등이 많은 가공식품은 만성 염증을 일으키는 원인이 될 수 있는데요. 단순당은 혈당을 빠르게 올려 인슐린 분비량을 늘리고 몸에 나쁜 활성산소 생성을 촉진합니다. 식사를 조심해도 과자 등 가공식품의 유혹을 떨치지 못하면 혈관의 노화를 촉진하고 주요.. 건강에 좋은 견과류, 우리 몸에 가장 좋은 견과류를 뽑자면😉? 최근 건강 트렌드와 함께 견과류는 필수 영양 식품으로 자리 잡으며 다양한 종류와 맛뿐 아니라 다양한 효능도 함께 주목받고 있습니다😀. 각종 연구를 통해 과학적으로 입증된 견과류의 효능을 소개하자면 먼저 견과류는 불포화지방과 섬유질, 항산화 물질이 풍부하여 콜레스테롤 수치 개선에 효과적이며 심혈관계 질환 예방에 효과를 볼 수 있습니다. 그리고 브라질너트의 셀레늄 성분과 피칸의 올레산 성분 등 견과류는 암 예방에 효과적입니다. 이뿐만 아니라 견과류에 풍부한 오메가3 지방산은 치매 예방에 도움을 주며, 매일 적당량을 섭취할 경우 비만 위험이 23% 낮아지는 등 체중 감량에도 효과적입니다🙂. 일반적인 하루 권장 단백질 섭취량은 성인 기준 약 140~170g! 마지막으로 견과류는 여성의 노화 방지와 미용에 훌륭한.. 지친 간을 도와주는 음식! 알코올을 빠르게 해독해주는 것🫢👍(feat. 숙취예방법) 폭음한 다음 날 많은 이들이 두통과 메스꺼움을 경험합니다. 이것이 흔히 느끼는 숙취 증상!! 복통, 메스꺼움, 구토같은 불쾌한 증상들은 술의 알코올이 위산 생성을 늘리면서 발생하는데요. 이는 위산이 위 내벽을 지속적으로 자극하기 때문이라고 합니다. 두통은 알코올이 혈관을 확장하면서 생겨납니다🤦♂️. 게다가 알코올은 소변 생성도 크게 늘려 어지럼증, 빈혈과 같은 증상 및 갈증을 유발하며 술을 많이 마시면 혈당이 떨어져 피로, 떨림이 생기고 감정의 기복도 심해질 수 있습니다. 이렇듯 숙취는 우리를 괴롭게 만들어 주는데 숙취예방법에는 뭐가 있을까요? 술을 마시고 잠들기 전 다양한 야채, 과일 혹은 비타민이 함유된 약을 복용한 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 구역질, 수면 장애 심한 두통 등을 경험할 확률.. 100세 시대, 건강하게 살기 위해서 지켜야 하는 건강 행동☝️! 언제부터인가 “건강100세”라는 단어가 회자되기 시작했습니다. 사실 말이 쉽지 100세(centenarian)까지는 정말 요원하게 보이기도 하는데요. 그냥 죽기 전까지 비교적 노화를 느리게, 상대적으로 덜 아프고, 내 두발로 걸어 다니면서 ‘건강하게 살아가자’는 의미가 진하게 배어있는, 상징적인 구호 정도로 받아들이는 것이 마음 편하지지만 2050년이면 평균수명 100세 시대가 열린다고 하니 단순히 오래 사는 것이 아니라, 건강하게 오래 사는 것이 중요하다고 봅니다. 평균수명이 중요한 것이 아니고 건강수명 즉, 얼마나 건강하게 살 것이냐를 생각해볼 때입니다. 그래서 건강하게 100세 시대를 맞이하려면 건강한 생활습관을 가져야 하는데, 100세 건강을 위한 생활습관에 무엇이 있는지 소개해보겠습니다☝️!! .. 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 44 45 ··· 51 다음
