분류 전체보기 (422) 썸네일형 리스트형 다이어트에 좋은 비교적 당 적은 과일 7가지 추천🫡 식문화의 변화로 설탕 섭취가 늘었습니다. 요새 탕후루가 유행하는 것보면😂... 과일도 당분이 많이 든 식품인데 얇은 설탕이 발린 탕후루라니!!! 하지만 당분 섭취 때문에 과일을 끊는다면, 과일 섭취를 통해 얻을 수 있는 많은 이점을 함께 잃게 됩니다. 과일 섭취는 식단에 필수 비타민과 미네랄, 섬유질, 수분을 더하는 좋은 방법이기 때문이죠☝️. 하지만 과일을 먹을 때 걱정되는 부분 중 하나는 당을 너무 많이 섭취하는 걸 아닐까 하는 우려🙀!!! 실제로 망고, 포도, 바나나를 포함한 일부 과일은 천연당(과당) 함량이 다른 과일보다 높습니다. 당 섭취량을 조절하려고 하거나 저당 또는 저탄수화물 다이어트를 하고 있다면 지금 먹고 있는 과일에 얼마나 많은 당이 들어있는지 아는 것이 유용할 것입니다😄. 그렇기에 .. 이동국 둘째 딸 재아, 계속된 부상에 결국 테니스 포기...😥 이동국의 딸 이재아가 계속된 부상에 결국 테니스 선수를 포기했다는 소식을 전했습니다... 이재아는 8일 본인 SNS를 통해 "안녕하세요. 이재아입니다. 이제 이런 글을 올리는 것도 죄송스럽다. 저는 오늘 저의 모든 것이었던 테니스와 이별 소식을 전하려고 한다"라며 글을 올렸는데요. 이어 "일곱 살 때부터 10년간 울고 웃으며 앞만 보고 달려오던 세계 탑 테니스 선수가 되겠다는 그 꿈은 제 인생의 모든 것이었다. 하지만 지난주에 3번째 무릎 수술을 하게 되었다. 이에 따라 저의 꿈을 그만 접어야 하는 상황까지 와버렸다"라고 말했습니다. 나이도 어린데 벌써 무릎 수술을 3번째 하다니,,,ㅠㅠㅠ 그러면서 "어릴 때부터 저는 제가 원하는 목표를 달성하기 위해 피와 땀과 눈물로 노력해 왔다. 테니스의 삶 속에서 .. '라디오스타' 고정 MC, 드디어 정해졌다! 바로 개그우먼 장도연💘 MBC 장수 예능 '라디오스타'에서 안영미 출산으로 공석이었던 자리에 새 MC로 뽑혔다는 개그우먼이 있습니다. 그 주인공은 바로 자타공인 미녀 개그우먼으로 불리는 장도연🤭💓!!! 장도연 '라디오스타' 새 MC로 전격 합류👏👏!!! 이에 대해 장도연 소속사 티엔엔터테인먼트 역시 "스페셜 MC가 아닌 고정 진행자로 '라디오스타'에 들어가는 것이 맞다"고 밝혔습니다😆. 소속사에 따르면 장도연은 새 MC로 '라디오스타' 녹화에 들어간 상태. 새 MC 장도연 출연분은 9월 중순부터 본방송으로 나올 예정이라고 하네요😀. 앞서 지난 5월 개그우먼 안영미가 출산 등의 이유로 '라디오스타' MC를 하차한 이후 그 자리는 다른 고정으로 채워지지 않고 스페셜 MC 체제로 돌아갔는데요. 안영미 합류 당시에도 첫 여성 MC이자.. 이유없이 멍 잘드는 이유, 왜 그런 걸까요🤔? 멍이 쉽게 드는 사람이 있습니다. 유전적 요인 때문일 수도 있고 경미한 부상 때문일 수도 있는데요. 하지만 멍은 장기나 혈관에 문제가 있다는 신호일 수도 있기 때문에 멍이 드는 패턴이 달라지면 주의를 기울여야 합니다💁♀️. 나이가 들면 혈관이 약해지고 피부는 얇아져 멍이 더 쉽게 들기도 하고, 생활습관이나 건강 문제가 원인일 수도 있기도 하는데 부딪힌 기억이 없는데 갑자기 멍이 나타났다면? 아무리 생각해봐도 멍이 드는 이유가 없다면, 혹시 장기에 문제가 생긴 건 아닌지 걱정이 되기 시작합니다. 시퍼런 멍, 혹시 내 몸에 무슨 일이 생긴걸까요? 멍이란? 피부가 자극을 받아 푸른색으로 변한 상태를 멍이라 부릅니다. 멍은 연부 조직과 근육 등에 손상을 입어 피부에 출혈과 부종이 나타나는 것을 말하는데요. 모.. 배우 윤현민-백진희 결별, 7년 열애 끝 마침표 배우 윤현민과 백진희가 7년 열애 끝에 결별했습니다. 윤현민과 백진희는 대표 연예계 장수 커플로 잘 알려졌는데요. 지난 2016년 드라마 ‘내 딸, 금사월’의 동반 출연을 계기로 인연을 맺고 드라마가 끝난 뒤 그 해 4월부터 교제를 했던 두사람. 두 사람은 이듬해 3월 연인 사이를 인정, TV 매체에서 서로를 향한 애정표현을 숨기지 않는 등 공개연애를 이어가 7년간 교제해 왔습니다. 그러나 이들의 결별 소식은 방송가 및 영화 관계자들을 통해 지난달 말부터 퍼지기 시작했다고 하네요😅. 둘의 한 측근은 “윤현민과 백진희의 이별이 사실”이라며 “이젠 연인이 아닌 연기자 선후배로서 서로를 응원하기로 했다”고 밝힌 것으로 알려졌습니닿ㅎㅎㅎ. 그러면서 “교제 기간이 길었던 만큼 쉽지 않은 결정이었으며 이로 인해 안.. 정유미가 밝힌 인생 최고 몸무게, 그녀가 숨이 찬 몸무게는?😂 1983년 1월 18일 생인 윰블리 정유미!! 이번에 나영석 PD·이우정 작가 깜짝 놀란 정유미 몸무게가 공개되었습니다. 그녀의 인생 최고 몸무게를 밝혀 눈길을 끌었는데,,,,충격적이긴 했습니다ㅎㅎㅎ. 지난 1일 유튜브 채널 ‘채널 십오야’에는 '깜짝 방문한 동생이랑 급나불'이란 제목의 영상이 올라왔는데 해당 영상에는 배우 정유미가 나영석 PD를 비롯한 스태프들과 편하게 이야기를 나누는 모습이 담겼는데요😀. 과연 키 163cm인 배우 정유미의 인생 최대 몸무게는? 충격적이게도, 46~47kg이라고 합니다🙊. 1일 유튜브 채널 십오야에 출연한 정유미는 "저도 약간 운동에 미친 자"라고 스스로를 소개하긴 했지만 숫자로 보여지니까 놀라긴했어요😅. "사람들이 제가 운동을 많이 한다는 걸 모른다. 제가 사실 티가.. 악뮤 이수현, 슬럼프 고백과 살 못빼는 이유 고백🫢 2년 만에 컴백한 남매 듀오 악뮤(AKMU)! 그중 수현양이 약 3년 동안 슬럼프를 겪었다며, 변함없는 응원을 보내준 팬들에게 고마움을 전했습니다. 거기다가 살을 못 빼는 이유를 고백했는데요. 우선 이수현은 슬럼프에 대해 "늘 밝게 웃으며 신나게 노래하는 저의 모습을 사랑해 주는 분들이 많다는 걸 알고 있었기에 지금의 저의 모습을 보여주고 싶지 않았고, 들키고 싶지 않아 집 밖에도 잘나가지 않아서 제시간은 오랫동안 안에서 고여있었어요"라고 설명했습니다. 이어 "그런데 누군가가 그러더라고요. 사람들이 악뮤를 사랑하는 이유는, 어릴 때부터 대중들과 함께 자라고 성장해 가며 나이답게 시시각각 변화하는 모습들을 거짓말하지 않고 솔직하게 노래하고 표현하는 것이라고요. 그 말을 듣고, 이번 활동만큼은 너무 애써 아.. 빠른 노화를 가져오는 일상의 습관! 노화를 줄이는 팁🤳 우리 몸속에 있는 노화시계가 다들 하나씩 들어있습니다. 어떤 사람들은 하루에 하루씩 나이가 들기도 하고, 또 어떤 사람들은 그거보다 조금 더 빨리 나이 들기도 하고, 또 사람들은 조금 더 느리게 나이가 들기도 합니다. 노화를 막을 수는 없어도 늦출 수는 있습니다. 일상 생활 속의 습관들을 조심하면 나이보다 늙어 보이는 것을 예방할 수 있는데요. 어떤 나쁜 습관들이 노화를 더 빠르게 할까요? 초가공식품 즐기는 식습관, 공장 거친 가공 식품 절제☝️ 포화지방산, 당분 등이 많은 가공식품은 만성 염증을 일으키는 원인이 될 수 있는데요. 단순당은 혈당을 빠르게 올려 인슐린 분비량을 늘리고 몸에 나쁜 활성산소 생성을 촉진합니다. 식사를 조심해도 과자 등 가공식품의 유혹을 떨치지 못하면 혈관의 노화를 촉진하고 주요.. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 53 다음
