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라이프/생활정보

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체했을 때하는 손따기 과연 효과 있을까? 탄산음료는? 체했을 때 도움되는 식품 소개 👀 속이 답답하면서 체했을 때 소화제 대용으로 사이다나 탄산음료를 찾게 되는데요. 시원한 탄산 음료를 마시면 일시적으로 트림을 하게 되고 속이 편안해지는 느낌을 받아요😀. 하지만 음료에 포함된 탄산가스와 위장의 가스가 배출돼 마치 소화가 되는 것 처럼 느낄 수 있는 것일뿐 음식물이 소화되는 것은 아닙니다다🥲. 트림은 탄산과 음료를 마실 때 함께 흡입된 공기가 다시 나오는 것일 뿐이에요. 소화 기능에 미치는 영향은 거의 없어요. 이유는 간단한데요. 탄산음료에는 소화를 촉진하는 효소가 없기 때문😂. 오히려 탄산음료를 너무 자주 섭취하면 소화장애나 역류성 식도염을 유발할 수 있어요. 또한 급체했을 때 손가락 끝을 바늘로 찔러 체증을 내린다는 민간요법을 많이 쓰기도 해요😝. 그러나 집에서 손 따기를 할 경우 소독되..
생활 속 가정용품 교체할 시기 언제일까요? 생필품 교체 주기 체크해봅시다 🤗 집 안에서 매일 사용하는 수많은 물건 중에는 주기적으로 교체해야 하는 것들이 있어요. 이 수건, 그 고무장갑, 저 베개 언제 샀더라..? 😵 우리가 쓰는 많은 생필품들은 사실 권장 교체 주기가 있는 소모품이랍니다. 겉으로 보기엔 괜찮아 보여도 사용하는 사람의 건강을 생각하면 아까워도 새 것으로 바꾸는 게 좋아요😀. 오래 쓰게 되면 균이 증식하기도 쉬워지고, 자연스레 건강에도 좋지 않겠죠. 주기적으로 혹은 자주 교체해야 하는 가정용품과 교체할 시기를 알 수 있는 팁을 소개해볼게요😆. 환경에 따라 저마다 다르겠지만 평균적으로 참고할 수 있는 교체 주기입니다. 새로운 계절, 생필품의 교체 주기에 대해 알아보아요😉. 플라스틱 보관용기 ▶ 6개월~1년마다 교체 플라스틱 보관용기를 사용하다 보면 긁히고, 손상되고,..
몸에 좋은 ‘달걀’ 제대로 먹는 법, 신선한 달걀을 고르는 선택법부터 신선도 유지하는 보관법까지 알아보자🙋 영양소를 고루 갖춘 ‘완전식품’으로 인기만점인 달걀😀. 달걀은 고단백 저칼로리의 거의 완벽한 영양덩어리입니다. 특히 달걀에 포함된 단백질의 아미노산 조성은 영양학적으로 가장 이상적! 그렇기에 껍질을 제외한 달걀의 모든 것이 영양덩어리인데요😉. 흰자는 단백질이 주성분이고, 노른자는 지방과 단백질이 주성분이기 때문👍. 과거 달걀은 콜레스테롤 덩어리라는 오해를 받기도 했지만, 달걀의 식이성 콜레스테롤과 인체의 혈중 콜레스테롤 사이에는 뚜렷한 연관성이 없다고 밝혀졌어요✌️. 거기다가 미국 영양학회에서 건강이 이상이 없는 사람은 달걀을 하루에 두 개씩 섭취해도 고지혈증의 위험이 없다고 발표했을 뿐만 아니라 아침식사로 계란 2개를 먹는 사람은 체중이 감소한다는 결과도 있어요😆😝. 그렇기에 삶아 먹든, 쪄서 먹든, ..
기억이란 무엇인가? 심리학자가 말하는 기억력 높이는 7가지 방법💡 의학채널 비온뒤 기억이란 어떤 자극(학습)에 대하여 이를느끼고 이것을 머리에 아로새겨 두었다가, 자극이 없어지고 나서 그 정보를 다시 상기할 수 있는 정신 기능을 말합니다✨️. 인간에게 기억하는 능력이 없었다면, 지적 성장이나 발전은 없었을거에요😀. 이렇듯 기억은 내가 누구인지, 내가 어떤 경험을 했고 어떤 사람을 만났는지를 나타냅니다. 즉 나의 정체성을 뜻하는데요☝️. 모든 기억이 사라진다면 언어, 문법을 포함한 모든 것이 사라지는 것이기 때문에 정상 생활이 불가능할 것입니다. 이처럼 기억력은 인간의 생존에 도움이 되기 때문에 기억력을 높일 수 있다면 높이는 것이 좋은데요. 기억력은 선천적으로 타고나는 부분이 있지만, 위의 일곱가지 방법으로 단련하면 후천적으로도 발달할 여지가 있습니다. 기억력 향상 방..
충치를 부르는 최악의 습관들, 치아 망치는 양치 습관에 대해 알아보자🦷! 나이 들수록 치아 건강은 정말 중요해집니다😀. 치아가 부실하면 식사를 제대로 하기 어렵기 때문인데요. 양치질을 꼼꼼히 하고 치실을 사용하는데도 치아와 잇몸에 문제가 생긴다면! 자신의 치아 관리를 다시 체크해봐야 해요😃. 열심히 관리하는데, 오히려 치아 건강을 망치는 잘못된 습관에 대해 알아봅시다☝️. ◆ 양치질을 지나치게 세게 하기 보통 양치질을 세게 하면 깨끗이 닦일거라고 생각하는데요. 힘이 들어가야 이가 밝고 깨끗해진다고 생각하기 때문😅. 그러나 지나친 양치질은 치아를 예민하게 하고, 잇몸을 약하게 만들어줘요. 특히 양치질 중 잇몸을 약하게 해서 오히려 잇몸 질환을 유발하기도 합니다🥲. 그렇기에 치과를 찾아 좀 더 부드럽게 양치질하는 방법과 적당한 칫솔을 물어보는 것이 좋아요. 배움에는 끝이 없어요😄..
전동 면도기 vs 수동 면도기, 피부에는 무엇이 좋을까🪒? 습식 면도와 건식 면도 중 선택하는 일은 전기 면도기가 발명된 이래 모든 남성이 경험하게 되는 딜레마입니다. 습식 면도를 수동 면도기, 건식 면도를 흔히 전동 면도기를 사용하죠🙂. 남성의 면도는 수천 년간 이어져 온 행위로, 이에 다양한 도구가 사용되었는데요. 그렇기에 면도기는 이러한 남성들의 하루를 열고 시작하는 열쇠나 다름없습니다😊. 수동 면도와 전기 면도 모두 효과적인 방식이므로 둘 중 무엇을 선택할지는 각자의 취향, 즉 개인 용도, 면도 습관 등의 요소에 달려 있고요. 그러면 이제 본인에게 가장 잘 맞는 방식을 고르실 수 있도록 습식 면도와 건식 면도에 대해 알아보고 면도 방식 3가지를 추천해보도록 하죠☝️. ● 습식 면도와 건식 면도의 차이점 수동 면도와 전기 면도의 근본적인 차이점은 수염을 절..
떡 오래 보관하는 방법! 냉동보관방법, 소분, 해동, 보관기간까지 알아보자🍡! 맛있게 먹고 남은 떡😀. 보통 떡을 한 번에 다 먹기 힘들기 때문에 어떻게 보관해야 할지 매번 고민이 됩니다😮. 금방 또 먹을 것 같아서 실온에 두거나 냉장 보관하자니, 금방 딱딱해지는 바람에 먹기가 어렵고. 냉동보관을 하자니 어떻게 해야 할지 막막한데요•᷄⌓•᷅. 떡을 오래 보관하면서도 맛있게 먹을 수 있는 방법이 있을까요🧐? 송편, 시루떡, 인절미, 찹쌀떡 등 종류별로 떡을 냉동보관하고 해동하는 방법을 알아봅시다😋. 떡은 실온보관하면 왜 딱딱해질까? 떡의 주 성분인 ‘전분’이 상온에 있는 공기와 만나게 되면, ‘노화현상’이라는 걸 겪게 되는데요. 노화현상은 쉽게 말해 산소와 만난 떡의 수분이 빠져나가게 되며 딱딱해지는 것을 말합니다☝️. 물론 이것을 방지하기 위해 보존료(방부제) 첨가물을 넣기도 하는..
명절 선물로 받은 과일류 고기류 생선류에 따라 다른 보관방법 알아보자! 집집마다 명절 선물로 받은 과일과 채소, 고기가 풍성하게 쌓여가는 지금🤭! 바로 먹으면 좋지만 그렇지 못할 때 보관 방법이 신경쓰이기 마련입니다. 알면 도움되는 식품별 보관방법😋! 과일과 채소, 고기 등 식품의 품질을 유지해 맛있고 안전하게 먹을 수 있는 방법이 따로 있을까요🤔? 사과, 배, 포도 등 일반 과일 대부분 과일은 온도는 0도(℃), 상대습도는 90∼95%에 보관하는 것이 가장 좋습니다😀. 다만 복숭아는 저온에 민감하므로 천도와 황도계는 5∼8도, 백도계는 8∼10도에 보관해야 한다는 사실 아셨어요?? 일반적으로 가정용 냉장고 냉장실은 4∼5도, 김치냉장고는 0∼15도인데요☝️. 저온에 강한 사과, 배, 포도, 단감은 김치냉장고에, 복숭아는 일반 냉장고 냉장실에 보관하는 것이 좋습니다. 물론 ..