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면역력 올려주는 가을 제철 먹거리! 심해진 일교차에 이것 먹어보자 😉 아침저녁 날씨가 쌀쌀해졌어요🤧. 이제는 본격적인 가을🍂. 이런 시기에는 변화하는 날씨에 적정 체온을 유지하기 어렵고, 쉽게 피곤해지고, 면역력도 떨어집니다. 곧 다가올 추운 계절 동안 코로나19는 물론 독감이나 감기 등에 걸리지 않고 건강하게 지내려면 면역력이 중요한 때!! 그러나 최근 일교차가 심해지면서 감기 환자가 속출하고 있는데요🥴. 여름에서 가을로 바뀌는 환절기라 건강에 구멍이 뚫릴 수 밖에 없어요. 아침과 한낮의 기온 차가 섭씨 10도 이상 날 경우 면역력이 약한 사람은 각종 질병에 노출되기 쉬운데요 . 옷도 단단히 입고 음식 섭취와 운동을 통해 평소에 면역력을 길러나야 건강을 지킬 수 있어요🙂. 면역력을 높이는데 도움을 주는 9월의 제철 음식을 알아볼까요? ◆ 석류 항산화 성분이 꽉 찬 과일이..
배우 이제훈, 허헐성 대장염 긴급수술...부산국제영화제는 사상 최초 단독 사회 결정! 배우 이제훈이 건강상 문제로 수술을 받았습니다😧. 2일 이제훈 소속사 컴퍼니온 측은 "지난 1일 이제훈이 허헐성 대장염으로 급하게 응급 수술을 했다"고 밝혔는데요. 이어 "현재는 많이 호전됐고 빠르게 회복하고 있다. 최대한 빠른 시일내 좋은 모습을 보여드릴 것"이라고 덧붙였지만 걱정되는 소식...😢 허혈성 대장염은 혈관의 폐쇄없이 대장의 혈류감소로 인하여 대장조직의 염증과 괴사가 일어나는 질환이라고 하는데요😦. 노인에서 많이 발생하고 대부분 자연적으로 치유되지만 일부에서는 대장 전체의 괴사로 진행될 수 있기에 조심해야하는 질환이라네요. 변비가 심해 배변 시 힘을 많이 주는 사람 중 일부에서도 흔히 발병하며 젊은 환자의 경우에는 만성 성인병보다 변비 때문에 발병하는 경우가 많은 것으로 조사됐는데요. 허혈성..
떡 오래 보관하는 방법! 냉동보관방법, 소분, 해동, 보관기간까지 알아보자🍡! 맛있게 먹고 남은 떡😀. 보통 떡을 한 번에 다 먹기 힘들기 때문에 어떻게 보관해야 할지 매번 고민이 됩니다😮. 금방 또 먹을 것 같아서 실온에 두거나 냉장 보관하자니, 금방 딱딱해지는 바람에 먹기가 어렵고. 냉동보관을 하자니 어떻게 해야 할지 막막한데요•᷄⌓•᷅. 떡을 오래 보관하면서도 맛있게 먹을 수 있는 방법이 있을까요🧐? 송편, 시루떡, 인절미, 찹쌀떡 등 종류별로 떡을 냉동보관하고 해동하는 방법을 알아봅시다😋. 떡은 실온보관하면 왜 딱딱해질까? 떡의 주 성분인 ‘전분’이 상온에 있는 공기와 만나게 되면, ‘노화현상’이라는 걸 겪게 되는데요. 노화현상은 쉽게 말해 산소와 만난 떡의 수분이 빠져나가게 되며 딱딱해지는 것을 말합니다☝️. 물론 이것을 방지하기 위해 보존료(방부제) 첨가물을 넣기도 하는..
명절 선물로 받은 과일류 고기류 생선류에 따라 다른 보관방법 알아보자! 집집마다 명절 선물로 받은 과일과 채소, 고기가 풍성하게 쌓여가는 지금🤭! 바로 먹으면 좋지만 그렇지 못할 때 보관 방법이 신경쓰이기 마련입니다. 알면 도움되는 식품별 보관방법😋! 과일과 채소, 고기 등 식품의 품질을 유지해 맛있고 안전하게 먹을 수 있는 방법이 따로 있을까요🤔? 사과, 배, 포도 등 일반 과일 대부분 과일은 온도는 0도(℃), 상대습도는 90∼95%에 보관하는 것이 가장 좋습니다😀. 다만 복숭아는 저온에 민감하므로 천도와 황도계는 5∼8도, 백도계는 8∼10도에 보관해야 한다는 사실 아셨어요?? 일반적으로 가정용 냉장고 냉장실은 4∼5도, 김치냉장고는 0∼15도인데요☝️. 저온에 강한 사과, 배, 포도, 단감은 김치냉장고에, 복숭아는 일반 냉장고 냉장실에 보관하는 것이 좋습니다. 물론 ..
피곤하고 뻑뻑해지는 눈, 안구건조증 예방법에는 무엇이 있을까? 눈은 빛을 감지하는 시각기관으로서 사물의 명암, 색, 크기, 멀고 가까움 등을 인지하고 구분합니다👀. 만약 눈의 기능이 나빠질 경우 시력 저하, 야맹증, 안구건조증 등과 같은 증상이 나타나기 쉬운데요. 개인차가 있지만 보통 40대 이후 가까운 곳이 잘 보이지 않는 노안 증상 및 황반 변성 현상이 나타나기 시작하기에 관리가 필요합니다😀. 최근에는 스마트폰 사용과 PC 사용이 늘어남에 따라 더욱 각별히 눈 건강에 주의가 필요한데요. 눈이 피곤하거나 뻑뻑하고 충혈이 되면서 눈곱이 자주 생긴다면 안구건조증을 의심해야 합니다☝️. 안구건조증은 눈물막에 이상이 생겨서 눈물 분비량이 적거나 눈물이 마를 때 발생하는 안구 질환! 안구건조증의 원인을 살펴보자면 크게 세가지로 나뉩니다. 결막염, 갑상선 질환 등과 같은 다..
이서진, 13년 동안 함께 한 소속사 후크엔터테인먼트와 계약 종료 배우 이서진이 13년 만에 소속사를 떠난다고 합니다😀. 후크엔터테인먼트는 28일 공식 입장을 통해 "오는 9월 말로 이서진 배우와의 계약이 종료된다"라고 밝혔는데요. 이어 "긴 시간 함께하며 큰 힘이 되어준 이서진 배우에게 감사를 전하며 늘 마음으로 함께하겠다" "앞으로도 이서진 배우에게 변함없이 따뜻한 응원으로 힘이 되어주시기를 진심으로 부탁드린다"라고 당부했어요🙂. 이서진은 2010년 후크엔터테인먼트와 전속계약 체결 후 무려 13년 동안 재계약을 통해 동반자로서 함께 해왔는데.. 그러나 이번에는 재계약을 하지 않으면서 새로운 시작을 하게 됐다고 합니다😉. 이서진은 9월부로 전속계약 종료를 앞두고 있던 상황. 당분간은 휴식을 취하면서 방향을 모색할 계획이라고 하네요. 이서진의 추후 행방은 아직 알려진 ..
미지급 모델료 청구소송 김호중, 오히려 9000만 원 반환 판결! 트로트 가수 김호중이 광고 계약을 체결한 업체에 미지급된 모델료를 달라는 소송을 제기했으나 오히려 9000만원을 반환해야 한다는 법원의 판결을 받았습니다. 트로트 가수 김호중이 음료제조업체와의 소송전에서 패소한 것인데요. 게다가 그는, 역으로 A사에 대한 배상금까지 지급해야하는 상황에 처하게 됐습니다. 그에게 과연 어떤 사연이 있었던 것일까요😧. 26일 법조계에 따르면 서울중앙지법은 김호중 소속사인 생각엔터테인먼트가 음료제조업체 A사를 미지급 모델료 1억 6400만 원을 지급하라는 내용의 청구소송을 제기했는데요🫢. 하지만 법원 측은, 2023년 9월 27일자로 해당 청구소송을 기각했습니다🫣. 자세히 알아보자면 지난 2020년 6월, A사와 2억 6000만원 상당의 광고 모델 계약을 체결했습니다. 이에 A..
지금은 ‘약과’ 전성기! 약과의 변신 이렇게 먹어야 진짜 ‘약(藥)' 우리나라 대표 전통간식 약과가 조부모 세대의 옛 감성을 선호하는 ‘할매니얼(할머니+밀레니얼 세대) 세대’에게 각광받고 있습니다✨️. SNS를 통해 입소문을 탄 제품은 매장 오픈 전부터 줄을 서 구매를 대기하는 ‘오픈런’ 행렬이 이어지기도 할 정도인데요☝️. 약과와 더불어 떡, 식혜 등도 이러한 유행에 편승했지만 유독 ‘약과 대란’, ‘약켓팅(약과+티켓팅)’ 등의 단어가 생겨날 만큼 약과에 대한 열기가 뜨겁습니다🔥. 그렇기에 유명 카페 프랜차이즈 업체들도 약과 자체를 기존의 디저트와 퓨전해서 만들 정도. 약과 스콘, 약과 휘낭시에, 약과 쿠키, 약과맛 팝콘, 약과스무디 등의 제품을 출시해 소비자들의 이목을 끌고 있는데요. 이렇듯 다양한 변주가 가능하다는 점도 젊은 세대의 입맛을 사로잡는 약과의 매력🙂!! ..

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