분류 전체보기 (422) 썸네일형 리스트형 가을철 건강하고 안전하게 등산하기 위한 6가지 방법에 대해 알아보기 🔎 기온이 점차 선선해지면서 '가을 산'을 즐기는 등산객이 늘고 있어요🍂. 파란 하늘과 단풍이 등산객을 유혹하는 계절이기 때문☁️. 우리나라는 국토의 70%가 산으로 이루어진 만큼, 정말 멋진 산이 많은데요. 특히 등산은 우리나라 국민의 대표적인 취미생활 중 하나로 꼽힐 만큼 많은 분들이 등산을 즐기고 있습니다🏕. 이렇듯 가을에는 단풍구경하러 많은 분들이 등산에 갈 만큼 각별히 더 조심해야 하는데요. 그 이유 중 하나로는 등산 자체를 즐기기 않고 남보다 빨리 정상을 밟으려는 경쟁심이 발동해 조급하게 산을 타는 경향이 있어요🤣. 산을 정복의 대상으로만 여기다보면 위험에 빠지거나 다칠 수 있기에 조심✋️. 그리고 등산은 척추기립근과 복근을 단련시켜 허리를 보호하고, 엔도르핀 분비를 활성화시켜 우울증을 예방해주는.. 스케일링 꼭 받아야 하는 이유?? 구강건강을 위한 적절한 치아 스케일링 주기에 대해 알아봅시다💡!! 치아와 잇몸이 아파서 치과에 가야 한다는 걸 알지만 치과를 가기 꺼려하는 환자들이 있어요😖. 대부분의 치과 치료가 아프다는 편견 때문인데요. 제때 치료를 받지 않으면 추후에 더 큰 고통이 찾아옵니다😷. 스케일링 역시 꼭 받아야 하는지 의문이 생기는데요. 스케일링 꼭 받아야 하는 이유에 대해 이번 기회에 알아봅시다😙. 치석을 효과적으로 제거해주어 치주질환 예방 🦷 스케일링이란 잇몸병을 일으키는 주원인인 치태(플라크)와 치석을 제거해주고 치아표면을 깨끗하게 해주는 치료를 말합니다. 음식을 먹은 뒤 치아를 깨끗이 닦지 못하면 미세한 음식물 찌꺼기가 치아 표면에 남아 끈끈하고 투명한 세균막이 생기는데요😀. 이것이 치태😅. 이 치태가 시간이 지나 단단하게 굳어지면 치석이 됩니다🤣. 만들어진 지 얼마 안되었을 경우.. 생활 속 가정용품 교체할 시기 언제일까요? 생필품 교체 주기 체크해봅시다 🤗 집 안에서 매일 사용하는 수많은 물건 중에는 주기적으로 교체해야 하는 것들이 있어요. 이 수건, 그 고무장갑, 저 베개 언제 샀더라..? 😵 우리가 쓰는 많은 생필품들은 사실 권장 교체 주기가 있는 소모품이랍니다. 겉으로 보기엔 괜찮아 보여도 사용하는 사람의 건강을 생각하면 아까워도 새 것으로 바꾸는 게 좋아요😀. 오래 쓰게 되면 균이 증식하기도 쉬워지고, 자연스레 건강에도 좋지 않겠죠. 주기적으로 혹은 자주 교체해야 하는 가정용품과 교체할 시기를 알 수 있는 팁을 소개해볼게요😆. 환경에 따라 저마다 다르겠지만 평균적으로 참고할 수 있는 교체 주기입니다. 새로운 계절, 생필품의 교체 주기에 대해 알아보아요😉. 플라스틱 보관용기 ▶ 6개월~1년마다 교체 플라스틱 보관용기를 사용하다 보면 긁히고, 손상되고,.. 3년 반 만에 부활하는 KBS ‘개그콘서트', 11월 12일 첫방송 📺 대한민국 대표 공개 코미디 프로그램 ‘개그콘서트'가 3년 반 만에 부활한다고 합니다! KBS는 다음 달 12일부터 매주 일요일 밤 10시 25분에 '개그콘서트'를 방송한다고 지난 11일 밝혔는데요😀. 1999년 9월 첫 방송된 '개그콘서트'는 다수의 인기 코너와 유행어를 탄생시키며 과거 최고 시청률 30%를 기록하는 등 대한민국 대표 코미디 프로그램! 하지만 이후 공개 코미디의 인기 하락으로 부진을 겪다 2020년 6월 방영을 중단했어요😂. 달라진 방송 환경과 코미디 트렌드의 변화 그리고 공개 코미디 프로그램의 한계 등 여러 가지 이유로 새로운 변신을 위해 잠시 휴식기를 갖는다며 중단했었는데요. 폐지가 아닌, 휴지기라고 했지만 사실상 폐지에 가까웠어요....💦 한때 시청률 30%에 근접하며 최장수 개그 .. 몸에 좋은 ‘달걀’ 제대로 먹는 법, 신선한 달걀을 고르는 선택법부터 신선도 유지하는 보관법까지 알아보자🙋 영양소를 고루 갖춘 ‘완전식품’으로 인기만점인 달걀😀. 달걀은 고단백 저칼로리의 거의 완벽한 영양덩어리입니다. 특히 달걀에 포함된 단백질의 아미노산 조성은 영양학적으로 가장 이상적! 그렇기에 껍질을 제외한 달걀의 모든 것이 영양덩어리인데요😉. 흰자는 단백질이 주성분이고, 노른자는 지방과 단백질이 주성분이기 때문👍. 과거 달걀은 콜레스테롤 덩어리라는 오해를 받기도 했지만, 달걀의 식이성 콜레스테롤과 인체의 혈중 콜레스테롤 사이에는 뚜렷한 연관성이 없다고 밝혀졌어요✌️. 거기다가 미국 영양학회에서 건강이 이상이 없는 사람은 달걀을 하루에 두 개씩 섭취해도 고지혈증의 위험이 없다고 발표했을 뿐만 아니라 아침식사로 계란 2개를 먹는 사람은 체중이 감소한다는 결과도 있어요😆😝. 그렇기에 삶아 먹든, 쪄서 먹든, .. 221만 유명 유튜버 올리버쌤 둘째 임신 소식 (+영상) 🧚 유튜버 올리버쌤이 아내의 둘째 임신 소식을 전했어요!! 올리버쌤은 미국 국적의 프랑스, 독일계 미국인 유튜버! 반려견 공주, 왕자와 반려묘 바닐라, 크림, 아내(마님)와 딸(체리)와 함께 살고 있습니다😀. 올리버쌤에 대해 먼저 소개하자면🫡. 15살에 한국어를 배우기 시작했고, 대학 졸업 후 8년 동안 한국에서 살다가 대한민국에서 영어 원어민 강사로 활동했고요. 다시 미국으로 되돌아가서 건축가인 아버지가 지어주신 텍사스 집에서 한국인 부인과 딸 체리, 반려견, 반려묘와 함께 살고 있어요. 원래 올리버쌤은 영어와 미국의 문화를 알려주는 컨텐츠를 만들었는데요. 그가 한국에 관심을 가지게 되었던 계기는 친할아버지가 한국전쟁에 C-47 수송기 조종사로 참전하여 당시 이야기를 어릴 때부터 듣게 되다보니 관심을 가졌.. 기억이란 무엇인가? 심리학자가 말하는 기억력 높이는 7가지 방법💡 의학채널 비온뒤 기억이란 어떤 자극(학습)에 대하여 이를느끼고 이것을 머리에 아로새겨 두었다가, 자극이 없어지고 나서 그 정보를 다시 상기할 수 있는 정신 기능을 말합니다✨️. 인간에게 기억하는 능력이 없었다면, 지적 성장이나 발전은 없었을거에요😀. 이렇듯 기억은 내가 누구인지, 내가 어떤 경험을 했고 어떤 사람을 만났는지를 나타냅니다. 즉 나의 정체성을 뜻하는데요☝️. 모든 기억이 사라진다면 언어, 문법을 포함한 모든 것이 사라지는 것이기 때문에 정상 생활이 불가능할 것입니다. 이처럼 기억력은 인간의 생존에 도움이 되기 때문에 기억력을 높일 수 있다면 높이는 것이 좋은데요. 기억력은 선천적으로 타고나는 부분이 있지만, 위의 일곱가지 방법으로 단련하면 후천적으로도 발달할 여지가 있습니다. 기억력 향상 방.. 배우 차청화 결혼! 10월의 신부 된다…연하의 사업가와 결혼예정 🩷 데뷔 19년 차, 연예계 대표 연기파 배우 차청화가 깜짝 결혼 소식을 알렸어요🙈❣️. 11일 그녀의 소속사 아이오케이컴퍼니에 따르면 차청화는 오는 27일 서울 모처에서 연하의 사업가와 결혼식을 올린다고 알렸는데요. 차청화와 예비 신랑은 오랜 기간 지인으로 지내다 연인 사이로 발전한 것으로 알려졌어요🤭💓. 차청화의 예비신랑은 사업가로 1980년생인 차청화는 올해 43세, 예비 신랑은 2세 연하인 것으로 전해졌고요👏👏. 결혼식은 예비 신랑이 비연예인이라는 점을 고려해 비공개로 치러질 예정😘. 배우 차청화는 경기도 광명 출생으로 꾸준하게 연극과 뮤지컬과 같은 무대 공연을 하면서 2010년 영화 하모니에서의 단역으로 시작. 드라마까지 진출하며 활동 영역을 넓힌 배우인데요😆. 늘 신스틸러 역할을 톡톡히 해내 기억.. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 53 다음
