분류 전체보기 (402) 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 ‘달걀’ 제대로 먹는 법, 신선한 달걀을 고르는 선택법부터 신선도 유지하는 보관법까지 알아보자🙋 영양소를 고루 갖춘 ‘완전식품’으로 인기만점인 달걀😀. 달걀은 고단백 저칼로리의 거의 완벽한 영양덩어리입니다. 특히 달걀에 포함된 단백질의 아미노산 조성은 영양학적으로 가장 이상적! 그렇기에 껍질을 제외한 달걀의 모든 것이 영양덩어리인데요😉. 흰자는 단백질이 주성분이고, 노른자는 지방과 단백질이 주성분이기 때문👍. 과거 달걀은 콜레스테롤 덩어리라는 오해를 받기도 했지만, 달걀의 식이성 콜레스테롤과 인체의 혈중 콜레스테롤 사이에는 뚜렷한 연관성이 없다고 밝혀졌어요✌️. 거기다가 미국 영양학회에서 건강이 이상이 없는 사람은 달걀을 하루에 두 개씩 섭취해도 고지혈증의 위험이 없다고 발표했을 뿐만 아니라 아침식사로 계란 2개를 먹는 사람은 체중이 감소한다는 결과도 있어요😆😝. 그렇기에 삶아 먹든, 쪄서 먹든, .. 221만 유명 유튜버 올리버쌤 둘째 임신 소식 (+영상) 🧚 유튜버 올리버쌤이 아내의 둘째 임신 소식을 전했어요!! 올리버쌤은 미국 국적의 프랑스, 독일계 미국인 유튜버! 반려견 공주, 왕자와 반려묘 바닐라, 크림, 아내(마님)와 딸(체리)와 함께 살고 있습니다😀. 올리버쌤에 대해 먼저 소개하자면🫡. 15살에 한국어를 배우기 시작했고, 대학 졸업 후 8년 동안 한국에서 살다가 대한민국에서 영어 원어민 강사로 활동했고요. 다시 미국으로 되돌아가서 건축가인 아버지가 지어주신 텍사스 집에서 한국인 부인과 딸 체리, 반려견, 반려묘와 함께 살고 있어요. 원래 올리버쌤은 영어와 미국의 문화를 알려주는 컨텐츠를 만들었는데요. 그가 한국에 관심을 가지게 되었던 계기는 친할아버지가 한국전쟁에 C-47 수송기 조종사로 참전하여 당시 이야기를 어릴 때부터 듣게 되다보니 관심을 가졌.. 기억이란 무엇인가? 심리학자가 말하는 기억력 높이는 7가지 방법💡 의학채널 비온뒤 기억이란 어떤 자극(학습)에 대하여 이를느끼고 이것을 머리에 아로새겨 두었다가, 자극이 없어지고 나서 그 정보를 다시 상기할 수 있는 정신 기능을 말합니다✨️. 인간에게 기억하는 능력이 없었다면, 지적 성장이나 발전은 없었을거에요😀. 이렇듯 기억은 내가 누구인지, 내가 어떤 경험을 했고 어떤 사람을 만났는지를 나타냅니다. 즉 나의 정체성을 뜻하는데요☝️. 모든 기억이 사라진다면 언어, 문법을 포함한 모든 것이 사라지는 것이기 때문에 정상 생활이 불가능할 것입니다. 이처럼 기억력은 인간의 생존에 도움이 되기 때문에 기억력을 높일 수 있다면 높이는 것이 좋은데요. 기억력은 선천적으로 타고나는 부분이 있지만, 위의 일곱가지 방법으로 단련하면 후천적으로도 발달할 여지가 있습니다. 기억력 향상 방.. 배우 차청화 결혼! 10월의 신부 된다…연하의 사업가와 결혼예정 🩷 데뷔 19년 차, 연예계 대표 연기파 배우 차청화가 깜짝 결혼 소식을 알렸어요🙈❣️. 11일 그녀의 소속사 아이오케이컴퍼니에 따르면 차청화는 오는 27일 서울 모처에서 연하의 사업가와 결혼식을 올린다고 알렸는데요. 차청화와 예비 신랑은 오랜 기간 지인으로 지내다 연인 사이로 발전한 것으로 알려졌어요🤭💓. 차청화의 예비신랑은 사업가로 1980년생인 차청화는 올해 43세, 예비 신랑은 2세 연하인 것으로 전해졌고요👏👏. 결혼식은 예비 신랑이 비연예인이라는 점을 고려해 비공개로 치러질 예정😘. 배우 차청화는 경기도 광명 출생으로 꾸준하게 연극과 뮤지컬과 같은 무대 공연을 하면서 2010년 영화 하모니에서의 단역으로 시작. 드라마까지 진출하며 활동 영역을 넓힌 배우인데요😆. 늘 신스틸러 역할을 톡톡히 해내 기억.. 이 시기에 나를 괴롭히는 피부 건조증! 피부가 날이 갈수록 건조해지는 이유와 올바른 ‘피부건조증’ 관리법에 대해 알아보자✨️ 건성 피부는 단순한 피부 타입이 아닌 피부 질환😵💫! 찬바람이 부는 계절이면 가려움증이나 각질과 같은 피부 질환으로 피부과를 찾는 환자들이 늘어납니다. 특히 온도와 습도가 낮은 건조한 날씨로 인해 피부건조증을 호소할 수 밖에 없는데요🤧. 환절기 피부건조증의 증상과 예방에 대해 알아봅시다✨️! 피부건조증이란😀? 피부건조증이란 피부의 유수분이 정상에 비해 부족한 상태로 눈으로 보기에 피부가 약간 붉어지고 미세한 균열이 있으면서 각질과 함께 거친 피부 표면을 나타냅니다🫣. 피부건조증은 기존의 피부 질환에 동반되어 나타날 수도 있으나, 특별한 질환이 없어도 발생할 수 있는데요. 피부가 수분이나 지질(유분, 기름기 성분)을 보유하는 능력이 떨어지면 발생합니다🥲. 특히 춥고 건조한 가을과 겨울철에 흔히 발생해요... 슈주 려욱♥타히티 출신 아리, 인스타 '맞팔'로 확인된 3년째♥ing 그룹 슈퍼주니어 려욱과 그룹 타히티 출신 아리가 3년째 변함없는 애정전선을 과시했습니다. 9일 려욱은 인스타그램 계정을 만들고 자신의 셀카 사진을 업로드했는데요🌱. 이날 려욱은 소년미 넘치는 셀카를 첫 게시물로 업로드했어요. 사진 속 려욱은 초록색 셔츠에 초록색 가방을 걸치고 동화 속 피터팬 같은 비주얼을 뽐냈는데요. 그는 트위터 계정을 통해 "남들보다 10년은 늦게 시작한 듯. 오래 기다렸다 엘프"라며 인스타그램 개설 소식을 전했어요🙂. 이후 려욱은 슈퍼주니어 그룹 멤버들을 비롯해 소속사 SM엔터테인먼트 소속 가수 등의 계정을 팔로우했습니다😀. 이렇듯 그의 팔로잉 목록이 눈길을 사로잡았는데요. 려욱은 전 멤버 강인을 포함한 슈퍼주니어 멤버의 계정을 팔로우했고요. 같은 소속사인 보아, 동방신기의 계정도 .. 충치를 부르는 최악의 습관들, 치아 망치는 양치 습관에 대해 알아보자🦷! 나이 들수록 치아 건강은 정말 중요해집니다😀. 치아가 부실하면 식사를 제대로 하기 어렵기 때문인데요. 양치질을 꼼꼼히 하고 치실을 사용하는데도 치아와 잇몸에 문제가 생긴다면! 자신의 치아 관리를 다시 체크해봐야 해요😃. 열심히 관리하는데, 오히려 치아 건강을 망치는 잘못된 습관에 대해 알아봅시다☝️. ◆ 양치질을 지나치게 세게 하기 보통 양치질을 세게 하면 깨끗이 닦일거라고 생각하는데요. 힘이 들어가야 이가 밝고 깨끗해진다고 생각하기 때문😅. 그러나 지나친 양치질은 치아를 예민하게 하고, 잇몸을 약하게 만들어줘요. 특히 양치질 중 잇몸을 약하게 해서 오히려 잇몸 질환을 유발하기도 합니다🥲. 그렇기에 치과를 찾아 좀 더 부드럽게 양치질하는 방법과 적당한 칫솔을 물어보는 것이 좋아요. 배움에는 끝이 없어요😄.. 임영웅 맞아? 오늘 신곡 'Do or Die' 발표!! 유튜브 인기 급상승 음악 1위😄 가수 임영웅이 9일 신곡 '두 오 다이(Do or Die)로 돌아왔어요🫶. 지난 6월 발매한 '모래 알갱이' 이후 약 4개월 만😀. 이번 곡 '두 오 다이'는 인생의 무대 위 주인공이 되어 후회 없는 매일을 보내려는 열정을 담은 곡인데요. 임영웅이 작사에 참여해 자작곡 '런던보이(London Boy)'와 '모래 알갱이'에 이어 또 한번 싱어송라이터 면모를 보여주는 곡입니다😄. 거기다가 이번 신곡을 통해 비주얼과 스타일링은 물론, 화려하고 강렬한 퍼포먼스를 소화하며 180도 다른 매력을 대방출하는데요. 팬심을 완전 자극하고 있어요🙈❤️. 이번 곡명도 남다릅니다!! ‘Do or Die’🙊. 진짜 이번 신곡을 통해 그간 보여온 점잖고 세련된 매력과는 180도 다른 화려하고 강렬한 퍼포먼스를 보여주는데요🫢. 아.. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 51 다음
