식사중 물마시기 (1) 썸네일형 리스트형 밥 먹을 때 물 마시면 소화 방해된다는 말...사실일까요? 🫢 식사할 때 물을 마시면 소화가 잘 안되는 걸까요😮? 물은 식사를 모두 마친 후에 마셔야 할까요😯? 식사 전이든 식사 후든 물을 마셔도 되지만 식간에는 물을 마시지 말라는 말을 살면서 한번은 들어봤을 거에요. 우리는 왜 그렇게 생각하고 있었는지 알아보도록 할게요😉. 식사 중에 물을 마시면 소화에 방해되는 것일까요? 식사 중에 물을 먹으면 물이 위산과 소화 효소들을 묽게 만들어 소화를 방해한다는 속설이 있어요😀. 이 속설에 대해 식품의약품안전처는 “소화 기능이 정상적인 사람은 식사 중 적당량의 물을 섭취해도 소화에 방해를 받지 않는다”😊 “그러나 평소 소화 기능이 좋지 않았다면 식사 중 물 섭취를 줄이는 것이 좋다”고 설명했습니다.🫢 왜냐하면 식도가 약하거나 위식도역류질환이 있는 경우 물이 위의 압력을 높게.. 이전 1 다음
